Eg tilbyr fleire yogakurs gjennom året. Dette er kurs for er skreddarsydde til spesifikke deltakargrupper, slik at deltakarane får den best mogelege yogaopplevinga.
Kursa høver også som introduksjonskurs til Dru yoga, og høver godt for deg som aldri har vore på yoga før. Etter kurset vil du ha nok kunnskap til å ta del i det årlege yogaprogrammet som går kvar mandag og onsdag kl. 18:30 – 20:00. Då melder du deg på dei timane som høver for deg.
Eg pleier å seie at yoga er ein livsstil, og at det tek tid å lære, og å la kroppen endrast. Gradvis, over tid, vil du kunne kjenne endring i kropp og sinn. Vi arbeider sakte med langsiktige prosessar som gjev oss betre livskvalitet. Du er hjarteleg velkommen – gler meg til å sjå deg!
Kursoversikt 2024
2. januar: 14:30 Meistring & Livskvalitet Gruppe 1 (16 veker)
2. januar: 16:30 Meistring & Livskvalitet Gruppe 2 (16 veker)
2. januar: 18:30 Meistring & Livskvalitet Gruppe 3 (16 veker)
3. januar: 16:30 Yogakurs for vaksne (8 veker)
8. januar: 16:30 Pustekurs (4 veker)
5. februar: 16:30 Verkstad: Lymfe (1)
12. februar: 16:30 Yoga & smerter (6 veker)
6 mars: 16:30 Pustekurs (4 veker)
25. mars: 16:30 Verkstad: Polyvagalteori (1)
8. april: 16:30 Pustekurs (4 veker)
10. april: 16:30 Verkstad: Lymfe (2)
17. april: 16:30 Yogakurs for vaksne (8 veker)
6. mai: 16:30 Yoga & smerter (6 veker)
14. mai: 16:30 Verkstad: Polyvagalteori (2)
21. mai: 16:30 Pustekurs (4 veker)
21. mai: 18:30 Verkstad: Utmatting (fatigue) (1)
18. juni: 16:30 Verkstad: Utmatting (fatigue) (2)
24. juni: 16:30 Yoga & smerter (6 veker)
