Eg er den første Dru Breath Coach i Bergen og held pustekurs frå hausten 2023.

Dette er eit kurs for deg som vil kome i gong med pustetrening.

På dette 4-vekers kurset lærer vi litt om anatomi og korleis pusten fungerer.

Vi gjer rørsler og strekkar for å legge til rette for at pusten kan flyte, og som styrker pustemuskulaturen.

Vi lærer pusteøvingar som balanserer og roar kroppen, og som du kan trene vidare på heime.

Vi trener også på kvile og avspenning.

Alt skal kjennest godt heile tida.

Pustekurset er ei vidareutvikling av sjølvomsorgsprosjektet – sjå her for meir info