Allmenningen yoga tilbyr no yogakurs for unge (10 – 16 år) ?

Yogakurs med rolege rørsler, pusteøvingar og avspenning.

Kvar samling varar 60 min.

Kurset er berekna på unge (10 – 16 år) i følgje av ein vaksen (16+), og er særleg eigna for unge med utfordringar kring ADHD og/eller autismespekteret.

Max 8 deltakarar (inkludert vaksne) i kvar gruppe.

Vi arbeider med

• Balanse

• Konsentrasjon

• Fokus

• Impulskontroll

• Sjølvkjensle

• Meistring

• Indre ro

• Komunikasjon mellom kropp & hovud

Neste kursstart:

Fredag 7. august kl. 16:30

Fredag 11. september kl. 16:30

Prisar

4-vekers yogakurs: 1400kr,- per ung deltakar i følgje med ein vaksen (16+)

Alle prisar inkluderer mva.

Merk at alle må ha med eige utstyr (yogamatte, teppe, sittepute, drikke), i tråd med smittevernreglane. Ta kontakt dersom du lurer på noko ?

Vi held halvdagskurs for lærarar: Her får du introduksjon til enkle reiskapar du kan lære vidare til elevane dine for å gje auka ro og sjølvkjensle. Ta kontakt med oss for å høyre meir om tilbodet, og finne dato.

Vi held også yoga & stressmeistringskurs for lærarar og tilsette ved skular, sjå her for meir info.