Workshops som kjem i 2022:

 

  • Lysmeditasjonar og yoga som reiskap til vekst
  • Fordjuping i polyvagal teori – og praksis
  • Velværeprodukt til sjølvomsorg
  • Lymfe

 

Datoar kjem snart

 

 

Tidlegare workshops

Workshop: velværeprodukt til sjølvomsorg

Eg inviterer til ein workshop der vi utforskar ein del ingrediensar til velværeprodukt til sjølvomsorg. Somme stunder treng vi litt tid for oss sjølve, til djup kvile og avspenning. Eit lite rituale, som gjev sjølvomsorg i kvardagen. Ein heimelaga skrubb kan vere tingen, laga av ingrediensar du finn i skapet og hagen. Freistar det?

200kr/160kr student

Råvarene er inkludert i prisen.

 

 

Workshop: Moon Journal 2021

 

I denne workshoppen gjer vi oss kjende med Moon Journal-konseptet, og kjem i gong med å bruke Moon Journal 2021. Vi har merksemd på det som er realistisk og gjennomførbart i kvardagen. Sjå her for meir info – boka vert brukt i kvar einaste yogatime her hjå oss.
Workshoppen høver for deg som mediterer litt, eller som har lyst å kome i gong.
Ta med skrivesaker, og så ordnar Ingvild bord og stolar. Dersom du vil, er det mogeleg å ta del i yogatimen etterpå :-)

200kr/160kr student. Betal med kort før timen.

Workshop: Smerte

 

I denne 3-timars workshoppen ser vi på smerte. Vi skal gjere yoga, og hente teknikkar frå andre disiplinar medan vi utforskar ulike forståings- og handsamingsmodellar. Det vert rom for samtale og deling av eigne erfaringar.

Høver for deg med smerteproblematikk, samt pårørande og andre interesserte.

500kr/400kr student

Workshop: Fatigue

 

I denne 3-timars workshoppen ser vi på fatigue. Vi skal gjere yoga, og hente teknikkar frå andre disiplinar medan vi utforskar kva fatigue tyder for oss, og ser på ulike forståings- og handsamingsmodellar. Det vert rom for samtale og deling av eigne erfaringar.

Høver for deg med fatigueproblematikk, samt pårørande og andre interesserte.

500kr/400kr student

Workshop: Lymfe

 

I denne 3-timars workshoppen ser vi på lymfe. Vi skal gjere yoga, og hente teknikkar frå andre disiplinar medan vi utforskar ulike forståings- og handsamingsmodellar. Det vert rom for samtale og deling av eigne erfaringar.

Høver for deg med lymfeproblematikk, samt pårørande og andre interesserte.

500kr/400kr student

Workshop: Velværeprodukt

 

Du kan lett lage enkle velværeprodukt heime. I denne workshoppen tek vi føre oss oppskrifter og framgongsmåter på eit utvalg velværeprodukt, som du får ta meg deg heim. Vi kjem til å lage kroppsskrubb, massasjeolje og ansiktsmaske. Vi står for alle råvarene.