Svangerskapsyoga

Vi inviterer til kurs i svangerskapsyoga. Rolege timar med små grupper, for gravide frå veke 13 i svangerskapet. Kurset høver for alle gravide, også for deg med bekkenplagar, og som ikkje er kjend med yoga frå før :-) Vi trener bekkenmusklar, gjer pusteøvingar, avslapping, visualisering og meditasjon. Du er velkommen til å halde fram på kurs gjennom heile svangerskapet, vi held kurs heile året.

 

Dette er for deg som ynskjer fysisk og mental fødselsførebuing og ein mjuk start på livet til barnet. Dette er rolege og meditative yogatimar, der du får sjansen til å verkeleg kjenne på endringane i kropp og sinn, og førebu deg til fødselen og tida etterpå. Det vert høve til å ta med fødselspartnar til nokre av timane. Dette er ein unik periode i livet, som dannar grunnlaget for så mykje av det som kjem etter. Finn tid til å passe på deg sjølv no, og få gode vaner som tener deg heile resten av livet…

 

Pris: 1200kr. Betal med kort på første time.

We are happy to teach the class in English, upon request.

 

Jeg anbefaler svangerskapsyoga på det varmeste til alle som skal føde. Det var deilig å ha en oase av fred og velvære i en hektisk hverdag gjennom svangerskapet. I tillegg hjelper det VIRKELIG å redusere smerter under fødselen. Jeg kan ikke tenke meg en bedre gave til den blivende mor! Lykke til med svangerskapet og fødselen!

Reyes, Bergen

Datoar for kursstart i 2018

12 februar 16:30 – 18:00

9 april 16:30 – 18:00 – klikk her for påmelding

28 mai 16:30 – 18:00 – klikk her for påmelding

6 aug 16:30 – 18:00klikk her for påmelding

17 sep 16:30 – 18:00klikk her for påmelding

29 okt 16:30 – 18:00klikk her for påmelding

Denne linken er svært interessant om korleis du kan få den fødselen du vil ha.

I samarbeid med

site-logomorogmeg_logo-rosa